Wie gut sind deine Zellen mit Omega-3 versorgt? Die Lebensmitte bringt sowohl bei Frauen als auch bei Männern hormonelle Veränderungen mit sich. Während bei Frauen in den Wechseljahren Progesteron und Östrogen sinken, nimmt beim Mann das Testosteron meist sehr langsam und schleichend ab. Diese Umstellungen können Schlaf, Energie, Stimmung und Stoffwechsel beeinflussen. Doch Hormone sind nicht alles: Bewegung, Ernährung, Stressregulation und die Versorgung mit essenziellen Näh

Wir leben in einer Zeit, in der chronische Krankheiten zur Norm geworden sind. Entzündung, Schmerz, kognitive Erschöpfung, hormonelle Dysbalancen – sie alle haben eine gemeinsame Wurzel, die in der klassischen Medizin oft übersehen wird: eine gestörte Zellkommunikation und ein systemisch entzündliches Milieu auf molekularer Ebene. Der Ursprung? Häufig ein dramatisches Ungleichgewicht in unserer Ernährung. Genauer: ein massives Missverhältnis zwischen Omega-6- und Omega-3-Fett

Ein ganzheitlicher Ansatz zusammengefügt aus dem Wissen meiner beiden Lehrmeister Gunda Frey und Dr. Wolf Funfack. Traumatische Erlebnisse hinterlassen nicht nur seelische Narben, sondern können auch tiefgreifende Auswirkungen auf den Körper haben. Stress, Angstzustände und emotionale Belastungen, die durch Traumata verursacht werden, beeinflussen das körperliche Wohlbefinden und können sogar die Art und Weise, wie unser Körper Nahrung verarbeitet und Nährstoffe aufnimmt, ver