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Die 5 Schritte zum Erfolg
01
Beratungstermin
Sie lernen mich und das gesund + aktiv Programm unverbindlich kennen, besprechen Ihre Ziele und Wünsche und geben erste Daten an
02
Bluttest
Die Analyse Ihrer Blutwerte bildet die Basis für die Erstellung Ihres individuellen Ernährungsplans.
03
Ihr individueller Ernährungsplan
Sie erhalten Ihren persönlichen Ernährungsplan mit gesunden, abwechslungsreichen Mahlzeiten. Sie werden erstaunt sein, wie einfach die Ernährungsumstellung ist.
04
Individuelle Betreuung
Von Anfang an erhalten Sie eine individuelle Betreuung in meiner Praxis oder per Telefon. Wenden Sie sich jederzeit an mich, wenn Sie Fragen haben. Teilen Sie mit mir Ihre Erfolge mit und holen Sie sich praktische Motivations-Tipp
Die ABCD-Phasen
Phase A
Die Entlastungs-Tage. Der Körper wird entlastet und gereinigt
Phase C
Die Lebensmittel-Liste auf Ihrem Plan wird erweitert.
Phase B
In den ersten beiden Wochen halten Sie sich streng an die Lebensmittel-Liste in Ihrem Ernährungsplan.
Danach kommen Öle in Ihr Leben. Und Schlemmermahlzeiten, bei denen Sie essen können, was Sie wollen
Phase D
Auf Basis Ihrer Erfahrungen aus den drei Phasen experimentieren Sie nun selbst, was Ihnen gut tut. Sie lösen sich langsam vom Plan, behalten aber Ihre neu erlernten Ernährungsgewohnheiten bei.
Weshalb eine individuelle Analyse notwendig ist
Eine Blutanalyse ist in der Naturheilkunde aus folgenden Gründen wichtig und meist für die persönliche Gesundheit gewinnbringend:
1. Gesundheitsüberwachung: Sie ermöglicht, den Gesundheitszustand zu überwachen und Auffälligkeiten frühzeitig zu erkennen.
2. Therapieanpassung: Die Ergebnisse helfen, individuelle Bedürfnisse zu identifizieren und Therapien gezielt anzupassen.
3. Prävention: Risikofaktoren und Nährstoffmängel können erkannt werden, um präventive Maßnahmen zu ergreifen.
Informationsfilm
Über gesund + aktiv
Individuelle Blutanalyse
Die individuelle Blutanalyse bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre gesundheitlichen Werte genau zu erfassen und zu verstehen. Durch die Analyse Ihrer Blutproben erhalten Sie wertvolle Einblicke in Ihren Gesundheitszustand können gezielte Maßnahmen zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität ergreifen Vertrauen Sie auf präzise Ergebnisse und individuelle Empfehlungen, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Entdecken Sie, wie eine Blutanalyse Ihnen helfen kann, ein gesünderes Leben zu führen.
Warum eine individuelle Analyse sinnvoll ist
Eine Blutanalyse ist in der Naturheilkunde aus folgenden Gründen wichtig und meist für die persönliche Gesundheit gewinnbringend:
1. Gesundheitsüberwachung: Sie ermöglicht, den Gesundheitszustand zu überwachen und Auffälligkeiten frühzeitig zu erkennen.
2. Therapieanpassung: Die Ergebnisse helfen, individuelle Bedürfnisse zu identifizieren und Therapien gezielt anzupassen.
3. Prävention: Risikofaktoren und Nährstoffmängel können erkannt werden, um präventive Maßnahmen zu ergreifen.
Bioidentische Hormone
Bioidentische Hormone bieten eine natürliche Möglichkeit, hormonelle Ungleichgewichte zu behandeln. Sie chemisch identisch mit den körpereigenen Hormonen, wodurch sie besser vertragen werden. Diese Therapie kann Symptome wie Müdigkeit und Stimmungsschwankungenern und das Wohlbefinden steigern. Entdecken Sie, wie bioidentische Hormone Ihr Leben positiv beeinflussen können.
Wie sehen typische Beschwerden bei hormonellem Ungleichgewicht aus?
Erschöpfung
Hitzewallungen
Gewichtszunahme
Schlafstörungen
Wie sieht die Untersuchung aus?
1. Speicheltest
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misst die freien, bioverfügbaren Hormone (z. B. Progesteron, Östradiol, Cortisol)
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gut für Frauen in der Prämenopause oder mit Zyklusbeschwerden
2. Bluttest (Serum oder Vollblut)
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misst die gesamten (gebundenen und ungebundenen) Hormone
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wird oft bei Schilddrüsenwerten oder zur Kontrolle bei bestehender Hormontherapie verwendet